Il corso di arrampicata libera è un corso base rivolto a tutti: a coloro che non hanno mai provato ad arrampicare e a quanti hanno già iniziato a scalare ma hanno voglia di approfondire le tecniche fondamentali di questa disciplina.
L’arrampicata libera o “free climbing” nasce infatti come figlia dell’alpinismo per approfondire le basi tecniche e di allenamento nella progressione su roccia. Si abbandonano le vette per scalare in bassa valle, i tiri in falesia si aggirano attorno ai 30 metri e non è prevista una progressione verticale un tiro dopo l’altro: arrivati in catena, alla fine del tiro, ci si cala alla base della falesia e si riparte da lì per provare a liberare una nuova via.
Il corso prevede l’insegnamento attraverso lezioni sia teoriche che pratiche delle nozioni fondamentali per svolgere in ragionevole sicurezza l’arrampicata indoor (palestra artificiale) e l’arrampicata in falesia (palestra naturale).
L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le pratiche necessarie a metterli in grado, una volta concluso il corso, di affrontare da “primi” itinerari di arrampicata in falesia.
Le esercitazioni pratiche in palestra indoor permetteranno di familiarizzare con gli strumenti e le tecniche di assicurazione e di provare e riprovare i gesti ed i movimenti tecnici che verranno poi trasportati sulla roccia. Le uscite in ambiente permetteranno all’allievo di arrampicare su rocce di natura differente, dal calcare al granito e con difficoltà idonee alle caratteristiche di ciascuno.
Per evitare equivoci frequenti si sottolinea che il corso è un corso di arrampicata libera base, non si tratta né di un corso di roccia né di alpinismo: le uscite in ambiente non prevedono vie multipitch, ferrate o uscite in quota ma uscite in falesia (es. falesia di Inzino, falesia di Boragni, falesia di Marciaga, ecc.).
Costo: 170 Euro (150 Euro per gli studenti ed ex corsisti) comprensivo di uso del materiale di gruppo. Sono escluse le spese per trasferimenti, alloggio ed altro. Assicurazione fornita dal tesseramento CAI.
Equipaggiamento individuale: zaino, scarpette d’arrampicata, imbracatura, casco, 2 moschettoni a ghiera, fettuccia (60 cm). La scuola mette a disposizione degli allievi che ne fossero sprovvisti il materiale presente in sede (l’affitto del materiale è incluso nell’iscrizione).
Informazioni:
Direttore: Avallone Alessio (329 4921185 – alessio.avallone88@gmail.com )
Vice Direttore: Nassini Claudio (328 261 9886 – claudionassini@gmail.com)
ISCRIZIONI CHIUSE
Programma delle lezioni
Giovedi 26 Febbraio 2026: Lezione teorica
Presentazione del Corso – Equipaggiamento – Materiali. (SEDE CAI GARDONE V.T.)
Lunedi 2 marzo 2026: Lezione pratica indoor
Esercizi propedeutici – Nodo a otto -Tecnica di assicurazione. (PALESTRA LUMEZZANE)
Lunedi 9 marzo 2026: Lezione teorica indoor
Posizioni fondamentali e progressione Fondamentale (PALESTRA LUMEZZANE)
Domenica 15 marzo 2026: Lezione pratica in ambiente o palestra indoor in caso di maltempo.
Gestione del monotiro
Lunedi 23 marzo 2026: Lezione teorica indoor
Manovra con soste ad anello chiuso – sosta etica e problematiche. (PALESTRA LUMEZZANE)
Domenica 29 Marzo 2026: Lezione pratica in ambiente o palestra indoor in caso di maltempo.
Tecnica movimento – utilizzo vari freni sia bloccanti che manuali
Giovedi 9 aprile 2026: Lezione teorica
preparazione della gita e lessico. (SEDE CAI GARDONE V.T.)
Domenica 12 aprile 2026: Lezione pratica in ambiente o palestra indoor in caso di maltempo.
Tecnica movimento – Prove di trattenuta caduta
Giovedi 23 aprile 2026: Lezione teorica
Storia dell’arrampicata – scale di difficoltà (SEDE CAI GARDONE V.T.)
Sabato 25 e Domenica 26 aprile: lezione in ambiente e lezione teorica.
Tecniche di movimento – Progressione da primo di cordata – Consultazione guide.
Martedi 28 aprile: falesiata in valle d’Inzino e pizzata di fine corso
POSTI DISPONIBILI: 8
SEDE CAI – Orario 20:30
Via XX Settembre, 25, 25063 Gardone Val Trompia BS
PALESTRA – Ore 20:00
CAI SEZ. LUMEZZANE Via C. Cavour, 4, 25065 Lumezzane BS